πΒ«ΠΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ²: Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π + B9 + B12 + ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ + ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉΒ»
Β«ΠΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ²: Π + Π9 + Π12 + ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ + ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉΒ»πΒ ΠΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π° 2900 β½ (Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ 3830 β½)!
Π₯ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΡΠ΅ΡΡ, Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΎΠ².Β ΠΡΠΎΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ β Π²Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π°ΡΠ΄ΠΈΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ:
1. ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D
βΒ ΠΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ:Β ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Β«ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎΒ» Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°.
βΒ ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ:Β Π±Π΅Π· Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ»Π°Π±Π΅Π΅Ρ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅Ρ, ΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π° ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ.
2. ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ B9 (ΡΠΎΠ»ΠΈΠ΅Π²Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°)
βΒ ΠΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ:Β Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Β«ΡΠΎΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°Β» Π΄Π»Ρ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΊΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
βΒ ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ:Β Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡ B9 β ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π° Ρ
ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡΠΈ, Π° Ρ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ
β ΡΠΈΡΠΊ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°.
3. ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ B12
βΒ ΠΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ:Β Π½Π΅Ρ Π»ΠΈ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΉ Π°Π½Π΅ΠΌΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ.
βΒ ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ:Β B12 ΠΊΡΠΈΡΠΈΡΠ΅Π½ Π΄Π»Ρ Π½Π΅ΡΠ²ΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Ρ Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ΅Π² ΠΈ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ 40.
4. ΠΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ
βΒ ΠΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ:Β Ρ
Π²Π°ΡΠ°Π΅Ρ Π»ΠΈ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Β«Π°Π½ΡΠΈΡΡΡΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎΒ» ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»Π°.
βΒ ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ:Β Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΡ β ΡΡΠΎ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ, ΡΡΠ΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈ ΠΈ ΡΠ±ΠΎΠΈ Π² ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ°.
5. ΠΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ
βΒ ΠΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ:Β ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΡΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Β«ΡΡΡΠΎΠΉΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Β» Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΌΡΡΡ.
βΒ ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ:Β Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ + Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D = ΡΠΈΡΠΊ ΠΎΡΡΠ΅ΠΎΠΏΠΎΡΠΎΠ·Π° ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌΠΎΠ².
ΠΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ:
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅ΡΠ΅:
β’ ΠΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΡΡ ΡΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡΡ, Π°ΠΏΠ°ΡΠΈΡ;
β’ ΠΠΎΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Π½ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π²ΡΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ;
β’ ΠΠΎΠΊΠ°Π»ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ
, ΡΡΠ΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈ.
Π Π³ΡΡΠΏΠΏΠ΅ ΡΠΈΡΠΊΠ°:
β’ ΠΠ΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ;
β’ ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΡΡΠΈΠ΅ Π·Π°ΡΠ°ΡΠΈΠ΅;
β’ ΠΡΠ΄ΠΈ Ρ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΠΠ’;
β’ Π’Π΅, ΠΊΡΠΎ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π° ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ: ΠΡΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² Π±Π΅Π· Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π°Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ. Π£Π·Π½Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ, ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Ρ Π²Π°ΡΠ°Π΅Ρ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ!
*ΠΠ°Π±ΠΎΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ (200 β½) ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ.
P.S. ΠΠ΅ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡΡ ΡΠΊΡΠ°ΡΡΡ Π²Π°ΡΡ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ!
ΠΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠ΅ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ
- Π’ΠΎΠΏ-30 ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠΎΠ²
Π‘Π΅ΡΠ΄ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ΄Ρ (2 Π²Π°ΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»Ρ)
1.000β½ - ΠΠΎΠ»Π½ΡΠΉ ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠΎΠ² Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²
ΠΠ¦Π -Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ° βΠΊΠ»Π΅ΡΠ΅Π²ΡΡ β ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΉ
1.800β½ - β±οΈΠΠ΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΡ ΠΎΡ 990β½
ΠΠ°Π·ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π±ΠΈΠΎΡ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ (8 ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ)
1.340β½ - ΠΡΠΆΡΠΊΠΈΠ΅ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ (ΡΠΎΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅)
ΠΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ° ΠΠΠΠ Π΄Π»Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½ (ΠΠ½Π΄ΡΠΎΡΠ»ΠΎΡ-Π‘ΠΊΡΠΈΠ½), ΠΠΠ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ [ΡΠ΅Π°Π»-ΡΠ°ΠΉΠΌ ΠΠ¦Π ]
2.250β½